COAN

Name: COAN
Author: Marty Gallagher

COAN es un libro de recomendación recomendado por 1 referente (Tim Ferriss). Sobre técnica y filosofía de levantamiento de pesas

¿Es COAN para vos? Si levantás pesas y querés elevar tu técnica y tu comprensión del movimiento, o si recién empezás y buscás aprender bien desde el inicio, este es tu libro. También es para quien respeta la maestría y quiere aprender de alguien que vivió en esa arena.

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Quién recomienda COAN

Tim Ferriss — Sobre técnica y filosofía de levantamiento de pesas. Ver fuente

Ficha

Autor: Marty Gallagher
Género: Recomendación
Categorías: Filosofía

Preguntas frecuentes

¿Quién recomienda COAN?

Lo recomiendan Tim Ferriss. En cada caso enlazamos a la fuente pública de la recomendación más arriba.

¿De qué trata COAN?

Marty Gallagher, atleta y entrenador de levantamiento de pesas de élite, destila décadas de experiencia sobre cómo entrenar con pesas de forma inteligente y segura. El libro combina fisiología, filosofía del entrenamiento y anécdotas sobre atletas de clase mundial, ofreciendo un enfoque que prioriza la técnica y la progresión sostenible sobre el ego.