Qué Leen
Portada de Cuerpo por ciencia

Cuerpo por ciencia

de John Little & Doug McGuff Título original: Body by Science

Cuerpo por ciencia es un libro de recomendación recomendado por 1 referente (Tim Ferriss). Libro recomendado por expertos en desarrollo-personal

¿Es Cuerpo por ciencia para vos? Es para vos si odies pasar dos horas en el gimnasio pero quieras resultados reales, o si busques un enfoque científico sobre qué funciona de verdad en el entrenamiento de fuerza.

amazon Buscar

Quién recomienda Cuerpo por ciencia

Ficha

Autor
John Little & Doug McGuff
Género
Recomendación
Categorías
Desarrollo personal

Preguntas frecuentes

¿Quién recomienda Cuerpo por ciencia?

Lo recomiendan Tim Ferriss. En cada caso enlazamos a la fuente pública de la recomendación más arriba.

¿De qué trata Cuerpo por ciencia?

McGuff y Little cuestionan la forma tradicional de entrenamiento con pesas, argumentando que con la intensidad correcta, menos entrenamiento (sesiones cortas, infrecuentes) genera mejores resultados. Se basa en fisiología: no es motivación sino mecánica muscular. Para escépticos del "gym culture", ofrece una ruta alternativa basada en datos.

¿Dónde comprar Cuerpo por ciencia?

Podés buscarlo en MercadoLibre y en Amazon con los botones de esta página. Los precios y el stock se ven en cada tienda.

También recomendados en Desarrollo personal