Qué Leen
Portada de Spark

Spark

de John J. Ratey

Spark es un libro de recomendación recomendado por 1 referente (Tim Ferriss). Libro recomendado por expertos en desarrollo-personal

¿Es Spark para vos? Es para vos si querés dejar de hacer ejercicio por culpa y entender por qué tu cerebro lo necesita, si luchus contra depresión o ansiedad, o si buscás la mejor justificación científica para moverte diariamente.

amazon Buscar

Quién recomienda Spark

Ficha

Autor
John J. Ratey
Género
Recomendación
Categorías
Desarrollo personal

Preguntas frecuentes

¿Quién recomienda Spark?

Lo recomiendan Tim Ferriss. En cada caso enlazamos a la fuente pública de la recomendación más arriba.

¿De qué trata Spark?

John Ratey, neurocientífico, prueba que el ejercicio aeróbico remodela físicamente nuestro cerebro para el rendimiento pico. La evidencia es sorprendente: ejercitar regularmente es tu mejor defensa contra depresión, ansiedad, Alzheimer, ADD y hasta agresión. No es motivación, es neuroquímica: el movimiento del cuerpo es medicina para el cerebro.

¿Dónde comprar Spark?

Podés buscarlo en MercadoLibre y en Amazon con los botones de esta página. Los precios y el stock se ven en cada tienda.

También recomendados en Desarrollo personal